Incluso si compráis un dentífrico natural, conviene leer la etiqueta porque contiene probablemente glicerina. El objetivo es el de fabricar un dentífrico suave y homogéneo para blanquear dientes, pero igualmente crear una capa de resistencia sobre los dientes.
De hecho, el esmalte de los dientes puede despegarse completamente en 30 días. Todo depende de la dieta (y de cuántas grasas se consumen), del nivel de estrés, del sueño, del metabolismo y del estado general de salud.
Es importante realizar grandes cambios en la alimentación y en los hábitos para ofrecer una buena remineralización a los dientes.
¿Queréis tener unos dientes resistentes? Basta con observar la naturaleza. ¿Sabíais que los perros que comen carne cruda tienen unos dientes perfectos? ¿Y que cuando alimentamos a nuestro animales domésticos, que son carnívoros, con heno, desarrollan caries?
Lo mismo ocurre con los seres humanos. Tenemos necesidad de llevar un régimen alimenticio adaptado. Somos omnívoros, y debemos comer una gran variedad de alimentos ricos en nutrientes, que encontramos en las plantas y en los animales.
La naturaleza nos ha dado un dentífrico casero más eficaz para mantener el esmalte de los dientes en excelente estado, impermeables a las caries. Para ello, hay que adoptar un régimen alimenticio rico en calcio, en fósforo, en vitaminas liposolubles y evitar alimentos transformados.
¿Cómo realizar un colutorio casero para blanquear dientes y remineralizarlos?
Ingredientes
2 cucharadas de carbonato de calcio en polvo.- 1 cucharada de cristales de xilitol.
- 10 gotas de concentrado de minerales líquidos.
- 10 gotas de aceite esencial de menta.
- 5 gotas de aceite esencial de limón.
- 2 tazas de agua filtrada (500 ml).
En un gran vaso, se mezclan los cristales de calcio con el xilitol. Se añaden los minerales líquidos y los aceites esenciales. Se añade agua y se remueve. Se vierte la mezcla en una botella o un frasco de cristal. Se cierra bien y se mueven los ingredientes durante 30 a 60 segundos, para que el xilitol se disuelva.
Conviene agitar bien antes de cada uso. Se puede guardar en la nevera hasta dos semanas.
¿Por qué estos ingredientes?
El carbonato de calcio en polvo: para remineralizar los dientes.- Los cristales de xilitol: para proteger los dientes y las encías.
- El concentrado de minerales líquidos: para remineralizar los dientes.
- El aceite esencial de limón: para blanquear dientes.
Las características correctas de un colutorio casero
1. Debe ser a la menta. Ciertas personas optan por otros aceites esenciales, como el de eucalipto, que también es otra buena idea. No olvidéis que el aliento fresco es importante.
2. Debe tener poco azúcar. Esto no quiere decir que esté lleno de azúcar (porque provoca caries), pero debe tener un gusto agradable.
3. Debe remineralizar. La saliva limpia los dientes y les da los minerales perdidos por la comida, las bebidas, el tabaco, etc. De esta forma, un buen colutorio aporta minerales para ayudar a la saliva a cumplir sus funciones.
4. Debe blanquear dientes. Para una sonrisa brillante como en la publicidad. Pero sin utilizar ningún kit de blanqueamiento químico.
5. Debe proteger contra las caries. Debe limpiar a fondo los restos de comida que se encuentran entre los dientes.
6. Debe ser natural. Esto quiere decir que debe ser casero. Utilizar la receta indicada y disfrutar de los mejores resultados que con los dentífricos que se venden en los supermercados.
