Etiquetas "Ejercicios"
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Edith Gomez | 8 marzo, 2018
Cómo practicar ejercicio en familia
Aunque tu vida sea caótica y el tiempo no alcance para hacer todo lo que necesitas, ser saludable...
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Edith Gomez | 18 enero, 2018
¿Cómo mantener tu peso si no puedes hacer ejercicio?
Es posible que te encuentres en un trabajo muy demandante, o en un momento de tu vida en...
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Israel Rios | 7 mayo, 2017
Ejercicios de cardio sin salir de casa
Muchas veces pensamos que para hacer ejercicios de cardio necesitamos mucho tiempo, equipamiento especializado (con lo cual tenemos...
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Israel Rios | 19 junio, 2016
Conoce la clave para conseguir un abdomen plano
Si realmente quieres perder peso rápidamente, y conseguir un abdomen plano, olvídate de productos que ofrecen milagros porque...
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Israel Rios | 3 noviembre, 2015
Método Pilates: ¡4 ejercicios para adelgazar rápidamente!
Os presentamos un increíble entrenamiento: el método Pilates, un sistema de entrenamiento que ahonda en el plano físico y en el...
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Israel Rios | 6 octubre, 2015
4 Beneficios de las artes marciales para niños
¿Tu hijo rebosa de energía?¿Le gusta el deporte?, las artes marciales para niños son un método eficaz y...
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Cátia Marreiros | 1 septiembre, 2015
9 consejos que te ayudaran a adelgazar la cara
Tener una cara gordita representa un problema para mucha gente. Es una parte del cuerpo que no se...
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Israel Rios | 30 julio, 2015
Maravillosos beneficios del automasaje y gimnasia facial
El automasaje y gimnasia facial trabaja directamente sobre los músculos de tu cara fortaleciéndolos, eliminando tensiones, lo que...
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Fausto Ramírez | 23 julio, 2015
Razones para practicar flexiones todos los días
Si vuestro cuerpo no está acostumbrado a practicar flexiones, sobre todo no conviene forzarlo. Lo ideal es comenzar...
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Fausto Ramírez | 18 julio, 2015
Los beneficios de los ejercicios hipopresivos
Inicialmente concebida para preservar el perineo de las presiones de los abdominales después del parto, los ejercicios hipopresivos se...