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¡Toma agua con limon en ayunas y pierde peso rápidamente!

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¿Quieres perder peso rápidamente y beneficiarte de todas las propiedades que aporta a nuestro cuerpo el agua con limon?, los limones tienen muchos beneficios para la salud. Su punto fuerte se encuentra en su poder antibacterial, antiviral e inmunológico, así como de una gran ayuda para la pérdida de peso ya que el jugo de limón es digestivo y depurativo beneficiando el hígado.

El agua con limon en ayunas nos ayuda a perder esos kilos de más de manera rápida y económica, además de limpiar nuestra piel, mejorar el funcionamiento de nuestros riñones y equilibrar el PH de nuestro cuerpo.

Prepara agua con limon en ayunas

Utiliza agua de buena calidad para obtener mejores resultados y que se encuentre tibia, no muy caliente ni demasiado frio para que así nuestro organismo lo procese más rápidamente. El organismo humano necesita más energía para procesar el agua fría que la tibia. No utilices limones viejos y si puedes compra orgánicos. Con el zumo de limón embotellado no obtendrás los mismos resultados, mejor limones al natural y de calidad.

Exprime 1/2 limón para un vaso de agua y bébelo a primera hora en ayunas…¡recuerda no debes tomar ningún alimento después de ingerir la bebida.

dieta de limon

Dieta de la limonada de cinco días

Es una dieta que se basa en beber limonada en ayunas con agua tibia y durante una semana, pero algunos prefieren hacerlo menos tiempo. La razón por la cual se pierde mucho con esta dieta se debe a que el jugo de limón limita la cantidad de calorías consumidas y al estar en ayunas sin alimento facilita la pérdida de peso en poco tiempo.

La dieta del limón elimina las toxinas del organismo, algunos prefieren hacerlo de manera más drástica pero no es muy recomendable. La dieta del limón se puede hacer dos veces al año, con el propósito de adelgazar o limpiar el organismo de una gran cantidad de impurezas que se acumulan por el consumo indebido de algunos alimentos.

Primer día

Durante todo el día se bebe zumo de limón diluido en agua al clima. Si se quiere endulzar solo con stevia. En el almuerzo y la cena se deben comer verduras cocidas, como acelgas,espinaca, nabos, zanahoria, calabaza y calabacines. No comer patatas.

Segundo día

Para el desayuno y la merienda:

-Té con limón endulzado con stevia

-A media mañana y media tarde una naranja o un pomelo.

En el almuerzo:

-Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada

-Un plato grande de ensalada de zanahoria

-Tomate y berro

-Dos rodajas de piña.

Para la cena:

-Dos vasos de zumo de limón diluidos con agua templada

-Un plato mediano de arroz integral con un huevo duro

-Una pera.

Tercer día

Para el desayuno y la merienda:

-Té con limón endulzado con stevia.

-A media mañana y media tarde:

-Una naranja o un pomelo.

Para el almuerzo:

-Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada

-Una pechuga a la plancha con limón

-Un tomate en rodajas con un poco de sal y aceite de oliva

-Una manzana

En la cena:

-Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada

-Una porción de puré de calabaza

-Ensalada de lechuga y tomate

-Unas diez o quince fresas.

Cuarto día

Para el desayuno y la merienda:

-Té con limón y endulzado con stevia.

-A media mañana y media tarde:

-Una naranja o un pomelo

En el almuerzo:

-Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada

-Una porción de pescado a la plancha con limón

-Ensalada de berenjena

-Dos rodajas de piña.

En la cena:

-Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua

-Calabacines rellenos con arroz integral y queso

-Puré de zanahoria

-Una pera.

Quinto día

Para el desayuno y la merienda:

-Té con limón endulzado con stevia.

-A media mañana y media tarde:

-Una naranja o un pomelo.

En el almuerzo:

-Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada

-Una porción de carne de ternera

-Una ensalada de lechuga

-Tomate y pepino

-Una manzana.

En la cena:

-Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada

-Una porción de pollo al horno y sin piel

-Espinaca gratinada

-Dos rodajas de melón

Otros beneficios del agua con limon en ayunas

agua con limon

1. Mejora la digestión

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. American Cancer Society recomienda agua de limon caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.

2. Mejora el sistema diurético

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo y ayuda a la desintoxicación.

3. Estimula el sistema inmunológico

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa.

4.Combate la acidificación del organismo

Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua con limon con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez del cuerpo.

5. Limpia la piel

El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres.

6. Energizante y combate la depresión y ansiedad

7. Promueve la cicatrización de heridas

La vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

8. Mejora tu aliento

Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis.

imagenes:Depositphotos

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